¡No olvides hacer pausas activas desde tu hogar!

12 Jun ¡No olvides hacer pausas activas desde tu hogar!

Posted at 16:26h in COVID-19 by

En momentos de contingencia y aislamiento social, la prevención y la
actividad son esenciales para la protección de los trabajadores.

Debido a la pandemia que estamos enfrentando como país, disponemos de seis cápsulas autogestionables con pausas activas que los trabajadores podrán realizar desde tu hogar. De esta manera, damos continuidad a las actividades de prevención que dispone Mutual de Seguridad, protegiendo la salud y seguridad de quienes practican trabajo remoto.

Movilidad articular, antes
de iniciar jornada laboral

Activación

relajación, técnicas de
respiración

Flexibilización al término de la jornada laboral

Fortalecimiento de extremidades inferiores

Trabajo cardiovascular para mejorar la condición física

Noticias relacionadas